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SŪRYA NAMASKᾹRAMᾹLA
Surya

Sūrya Namāskarmāla è una pratica antica e potente che consiste nell’eseguire 108 saluti al sole, può essere seguita dalla recitazione di 108 Mantra, e si conclude con una meditazione finale e un rilassamento guidato.

Il numero 108 è considerato sacro per molte religioni e tradizioni orientali.  Nell’induismo, per esempio, le divinità hanno spesso 108 nomi e la recitazione di questi nomi viene considerata sacra e spesso viene utilizzata nei riti religiosi. Secondo la tradizione Yoga ci sono 108 Pithas (luoghi sacri) sparsi nell’India, 108 sono le Upanishad e 108 sono anche i marma (punti sacri e vitali secondo la medicina ayurvedica)

La pratica dei 108 Saluti al sole permette di entrare gradualmente in un ritmo fatto di fluidità e armonia. Le Ᾱsana si susseguono in perfetta sincronia di movimento e respiro
Sequenza dopo sequenza avviene una profonda rigenerazione

 

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