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Tittibhasana

Postura dell'insetto simile alla lucciola

( Tittibha = insetto simile alla lucciola ..;... Asana = postura )

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L'Asana favorisce:

La tonificazione muscolare addominale e dorso lombare garantendo stabilità alla colonna vertebrale

L'incremento della mobilità articolare

La coordinazione neuromotoria

La stimolazione della muscolatura profonda

Il controllo volontario e percezione cosciente del movimento