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Astanga...
Saluto
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Angela, dopo una fase di preparazione, guiderà gli allievi nella costruzione di una sequenza di Asana e nell'apprendimento di alcune fondamentali tecniche di Pranayama.
I praticanti verranno condotti alla scoperta dei cinque elementi (terra, aria, acqua, fuoco, etere) e della meraviglia di divenire consapevoli, attraverso il proprio corpo, di un linguaggio antico che conduce all'origine di ogni cosa e ci apre alla presenza dell'infinito.

Un metodo efficace ed indubbiamente d’aiuto a ripristinare l’equilibrio naturale del corpo è costituito dalla sequenza dei cinque elementi i “Pancha Mahabhuta”.
L’Ayurveda (la scienza della vita) insegna che ogni cosa è formata da cinque grandi elementi che variano nelle loro proporzioni e danno forma alle varie strutture. Secondo la teoria dei cinque elementi l’essere umano è un piccolo modello dell’universo: Akasha (etere) – Vayu (aria) – Tejas (fuoco) – Jala (acqua) – Prthivi (terra).

I 5 Elementi
Meruasana Kurmasana
Invito della campana Angela, Alessandra, Stefy Trikonasana Trikonasana
Malasana Meditazione
Anantasana Anantasana Sarvangasana Pranayama
Kurmasana Malasana - preparazione
Parsva Vrksasana
Angela e...
Parte dello Staff

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