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Yoga e Solidarietà - Open Yoga Day |
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Per sostenere i progetti di aiuto all'Africa - Brasile - Thailandia |
Calendario degli incontri Open Yoga Day 2019 |
6 gennaio |
3 febbraio |
3 marzo |
7 aprile |
5 maggio |
2 giugno |
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Yoga al Parco |
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Il significato di Kriya è Azione Consapevole e domenica abbiamo l'opportunità di praticare Yoga insieme e contribuire a dare una mano al canile di Arese "VITADACANI Onlus" , sempre presenti ed attenti nell'accudire, nel dare e cercare una casa ai nostri amici a quatto zampe
Non serve prenotare, ci troviamo tutti al parco , nella zona centrale ( gioco dei bambini) all'ombra dei grandi alberi attorno al tronco. Il Centro Sportivo Comunale Davide Lancilotto offre la possibilità di ristorarsi al bar ed eventualmente chi lo desidera può fare un tuffo in piscina.
Alcuni momenti dello Yoga al Parco del 7 Luglio 2019
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KURMASANA |
SETU BANDHASANA |
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VRKSASANA PROPEDEUTICA |
VRKSASANA |
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VIRABHADRASANA |
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Yoga e Solidarietà - 15 Giugno |
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L’assegno è stato consegnato a frate Marino, responsabile del
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L'essenza del KriyaYOGA sta nell'Azione |
....e quindi abbiamo deciso che vale
la pena in qualche modo sostenere il lavoro dei missionari che |
operano nel mondo. Lo facciamo mettendo a disposizione le nostre capacità: offriamo la possibilità |
a tutti di praticare e provare una disciplina antica e preziosa che ha nome YOGA |
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DAKSHINAYANA - Solstizio d'Estate |
Giornata Internazionale dello Yoga |
Venerdì 21 Giugno 2019
a partire dalle ore 18,30
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Il 21 giugno è il giorno più lungo dell’anno e si celebra il “giorno internazionale dello Yoga”: da ogni angolo della terra salirà e si diffonderà la vibrazione di unico OM. |
Per celebrare questo importante avvenimento faremo un’unica grande lezione dalle 18,30 alle 21 articolata in modo tale da coprire e “scoprire” un po’ tutti gli aspetti dello yoga e termineremo con la pratica di Yoga Nidra. |
| Gli orari delle lezioni della giornata saranno 10,00 - 13,00 e 18,30 |
| La scuola sarà aperta a tutti con free class per allievi ed ex allievi, che desiderarono onorare con noi lo Yoga, sarà così l’occasione per riabbracciarci e salutare l’inizio della nuova estate. |
| Al termine, per chi vuole, pizzata (prenotare a Poppy) e un grande abbraccio prima della chiusura. |
PROGRAMMA |
18,30 |
Inizio Sadhana |
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Hata Yoga : Asana, sequenze e Pranayama del mese o 108 Saluti al Sole |
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Yoga Nidra : Yoga del Sonno (un potente strumento di meditazione. Con la pratica di Yoga Nidra non ci limitiamo a rilassarci, ma ristrutturiamo e riformiamo la nostra intera personalità. È grazie a questo stato di sonno dinamico, in cui il nostro corpo sembra dormire, che la coscienza lavora per un profondo risveglio del nostro sé) |
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Sankalpa : Intenzioni personali |
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Aprile 2019 Albenga - Momenti di pratica... |
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Disegno di Patrizia
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Buon anno 2019, un abbraccio di Luce |
Io ricomincio da Eka Pada YantraMeruasana |
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Solstizio d’Inverno : venerdì 21 Dicembre ore 18,30
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Il Solstizio d'inverno è il momento in cui il sole, giunto nella sua fase più debole come luce e calore, invece di sprofondare nelle tenebre, grazie alla propria energia, vince le tenebre e rinasce
La serata, aperta a tutti gli amici e allievi, contribuirà a sostenere il progetto missionario di Mons. Angelo Pagano del “panifico St. Augustine in Etiopia nella provincia di Harar”
Un progetto ambizioso, partito con l’evento di maggio in Piazza Duomo, e che ora ha iniziato a prendere forma: il panificio S.Augustinein Etiopia nella provincia di Harar ha dato il via alla produzione di pane ….e certamente sarà di aiuto ad un vasto numero di persone dai lavoratori, ai bambini degli orfanotrofi e delle scuole, agli anziani e a tutte le persone bisognose in una zona spesso colpita da grandi problemi di siccità, carestia e guerra (per info.: https://www.missioni.org/panificio-santagostino-in-etiopia)
Programma
| Hatha Yoga |
Āsana, Sequenza e Pranayāma del mese. |
| Yoga Nidra |
Meditazione(un potente strumento di autoguarigione. Con la pratica di Yoga Nidra non ci limitiamo a rilassarci, ma ristrutturiamo e riformiamo la nostra intera personalità. È grazie a questo stato di sonno dinamico, in cui il nostro corpo sembra dormire, che la coscienza lavora per un profondo risveglio del nostro sé) |
| Sankalpa |
Intenzioni personali da scrivere e affidare ai nostri angioletti , rituale di buon auspicio che rinnoviamo ogni anno |
Vi aspettiamo; potete venire a ritirare il Calendario 2019.
Buon Gandhi Jayanti DAY |
149 anni dalla nascita del Mahatma Gandhi, Bapu per molti di noi….un padre, un papà, un angelo (oggi è anche la festa dell’angelo custode…..) |
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Considerato un padre dell’umanità, ha testimoniato con la propria vita la via da seguire e soprattutto ha insegnato ad agire in modo gentile ma determinato:
“Devi essere il cambiamento che desideri vedere nel mondo” |
A scuola abbiamo ripreso regolarmente le lezioni e ti aspettiamo, l’autunno è il momento ideale per prendere quelle piccole decisioni che poi cambieranno la nostra vita. E’ il momento di decidere e di scegliere di prenderti cura di te e del tuo spazio interiore. |
Lo yoga, così come lo pratichiamo nella sua essenza e originalità, diventa un mezzo che ci permette di vedere la vita attraverso una nuova prospettiva e ci consente di poter attingere a quella forza interiore che ci fa fare un piccolo passo in avanti: è nel momento della decisione ( anche piccola) che il nostro destino prende forma. |
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DAKSHINAYANA - Solstizio d'Estate |
Giornata Internazionale dello Yoga |
Giovedi 21 Giugno 2018
a partire dalle ore 18,30
(programma)
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Siete tutti invitati a scuola per celebrare ed onorare insieme l’antica scienza dello yoga riconosciuta dall’Assemblea Generale dell’Onu come benefattore dell’Umanità. |
Il 21giugno secondo lo yoga è chiamato Dkshinayana, cioè il passaggio alla seconda parte dell’anno; e coincide con il solstizio d’estate. In questa giornata i praticanti di tutto il mondo celebrano e onorano questa antica disciplina che ha il potere di portare armonia e pace nei cuori di ognuno di noi. |
| Trascorreremo insieme delle ore piacevoli ed intense a partire dalle 18,30 , il programma dettagliato sarà comunicato al più presto e potrete invitare i vostri amici e contribuire alla diffusione di questa meravigliosa disciplina |
PROGRAMMA |
18,30 |
Inizio Sadhana |
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Saluto |
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Pranayama & Mantra |
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Asana & Vinyasa (preparazione e sequenza) |
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SuryaNamaskaraMala: 108 Saluti al Sole |
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Yoga Nidra o Yoga del Sonno (un potente strumento di meditazione. Con la pratica di Yoga Nidra non ci limitiamo a rilassarci, ma ristrutturiamo e riformiamo la nostra intera personalità. È grazie a questo stato di sonno dinamico, in cui il nostro corpo sembra dormire, che la coscienza lavora per un profondo risveglio del nostro sé) |
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2017
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 ..Astanga...Video...Saluto.. |
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Angela, dopo una fase di preparazione, guiderà gli allievi nella costruzione di una sequenza di Asana e nell'apprendimento di alcune fondamentali tecniche di Pranayama.
I praticanti verranno condotti alla scoperta dei cinque elementi (terra, aria, acqua, fuoco, etere) e della meraviglia di divenire consapevoli, attraverso il proprio corpo, di un linguaggio antico che conduce all'origine di ogni cosa e ci apre alla presenza dell'infinito.
Un metodo efficace ed indubbiamente d’aiuto a ripristinare l’equilibrio naturale del corpo è costituito dalla sequenza dei cinque elementi i “Pancha Mahabhuta”.
L’Ayurveda (la scienza della vita) insegna che ogni cosa è formata da cinque grandi elementi che variano nelle loro proporzioni e danno forma alle varie strutture. Secondo la teoria dei cinque elementi l’essere umano è un piccolo modello dell’universo: Akasha (etere) – Vayu (aria) – Tejas (fuoco) – Jala (acqua) – Prthivi (terra). |
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YOGALLEGRO - Arese |
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Mercoledì 21 Giugno : Solstizio d'Estate |
Giorno Internazionale dello Yoga
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| Il 21 giugno è il giorno più lungo dell’anno e si celebra il giorno internazionale dello Yoga ; da ogni angolo della terra salirà e si diffonderà la vibrazione di unico OM per favorire l’armonia e la pace |
Per celebrare questo importante avvenimento faremo un’unica grande lezione dalle 18,30 alle 21 articolata in modo tale da coprire e “scoprire” un po’ tutti gli aspetti dello yoga e termineremo con la pratica di Kriya cosi da onorare Paramahansa Yogananda (che ha avuto il grande merito di introdurre persone di tutte le religioni all’antica conoscenza dello Yoga e alla meditazione vista come scienza sacra) e i suoi maestri Swami sr Yukteswar e Sr Lahiri Mahasaya.dù ma è celebrata da tutti perché segna un nuovo inizio spirituale ed un rinnovamento di impegni per i valori verso la famiglia e la società |
Gli orari delle lezioni restano comunque invariati 13 - 17,15 - 18.30-20 e 20. |
| La scuola sarà aperta a tutti con free class per allievi ed ex allievi, che desiderarono onorare con noi lo Yoga, sarà così l’occasione per riabbracciarci e salutare l’inizio della nuova estate. |
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YOGALLEGRO e un panino per l’Africa |
Sabato 18 e Domenica 19 Giugno 2016 |
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Seminario di inizio Estate : dal 2 al 5 Giugno
”awake - the life of yogananda” a Milano
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Il film-documentario sulla vita e gli insegnamenti di Paramahansa Yogananda
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Dopo il successo di critica e di pubblico avuto negli Stati Uniti e in altre parti del mondo dal 17 al 23 febbraio sarà finalmente nelle sale italiane con il titolo “Il Sentiero della Felicità”. |
Il film esplora il mondo dello yoga, antico e moderno, orientale e occidentale. Le sequenze includono affascinanti immagini, bellissime ricostruzioni sceniche, interviste con alcuni discepoli diretti di Paramahansa Yogananda e anche con personaggi famosi come Ravi Shankar, George Harrison e Krishna Das. |
Evocando il viaggio dell’anima che cerca di farsi strada tra gli ostacoli dell’ego e dell’illusione del mondo materiale, il film ci fa vivere un'esperienza di immersione nei regni dell'invisibile |
Il film sarà programmato presso due cinema di Milano :
- Cinema Beltrade - Via Nino Oxilia, 10 Milano ' 02 26820592
- Spazio Oberdan - Viale Vittorio Veneto, 2, Milano ' 02.7740 6302
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SŪRYA NAMASKAR MALA |
Giovedì 24 Marzo dalle ore 18,30 |
Giovedì 28 Gennaio, le lezioni delle 18,30 e delle 20,00 vengono unite e sostituite dalla pratica di Surya Namaskar Mala
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Sūrya Namāskarmāla è una pratica antica e potente che consiste nell’eseguire 108 saluti al sole, può essere seguita dalla recitazione di 108 Mantra, e si conclude con una meditazione finale e un rilassamento guidato. |
Il numero 108 è considerato sacro per molte religioni e tradizioni orientali. Nell’induismo, per esempio, le divinità hanno spesso 108 nomi e la recitazione di questi nomi viene considerata sacra e spesso viene utilizzata nei riti religiosi. Secondo la tradizione Yoga ci sono 108 Pithas (luoghi sacri) sparsi nell’India, 108 sono le Upanishad e 108 sono anche i marma (punti sacri e vitali secondo la medicina ayurvedica) |
La pratica dei 108 Saluti al sole permette di entrare gradualmente in un ritmo fatto di fluidità e armonia. Le Asana si susseguono in perfetta sincronia di movimento e respiro |
Sequenza dopo sequenza avviene una profonda rigenerazione |
2015
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Diwali, Festa della Luce |
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Il Diwali, una delle più antiche e importanti feste celebrata in tutta l’India, è anche conosciuta come Festa della Luce |
La festa ha un significato religioso per gli indù ma è celebrata da tutti perché segna un nuovo inizio spirituale ed un rinnovamento di impegni per i valori verso la famiglia e la società |
La festa del Diwali celebra il ritorno di Rama (incarnazione di Vishnu ) dall’esilio dopo aver sconfitto Ravana re di LanKa che aveva rapito sua moglie. Il popolo della città al ritorno di Rama accese file (Avali) di lampade (Dipa) in suo onore, da qui il nome DIPAWALI o più semplicemente DIWALI |
E’ tradizionalmente simbolo di gioia, di amore, di riflessione, di risoluzione, di perdono, di luce e di conoscenza. |
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Yoga e Solidarietà - Open Yoga Day |
Giornata dedicata all'Africa - Brasile - Thailandia |
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US Acli Lomabrdia : Festival delle Arti marziali
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Solstizio d’Estate : 21 Giugno notte bianca dello Yoga
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Il 21 giugno è il giorno più lungo dell’anno e su risoluzione dell’ONU è stato istituito a livello mondiale come “giorno internazioale dello Yoga”: da ogni angolo della terra salirà e si diffonderà la vibrazione di unico OM.
In vista di questo importante evento abbiamo aderito alla proposta di Amani forAfrica e terremo la scuola aperta e poter così praticare e festeggiare insieme dalle 18 in poi :
“K.Y.M.S. YOGA E LA NOTTE BIANCA 2015” |
18,00 - 18,30 |
..Surya Namaskara: la pratica del Saluto al Sole si perde nella notte dei tempi. |
..La parola sanscrita Sūryanamaskāra, nella sua traduzione più antica e completa, significa l’atto di offrire il Saluto con devozione) con gli otto punti del corpo: ginocchia, piedi, mani, petto, intelligenza, fronte, parola (mantra) e la vista. E’ dunque offerta, dono di sé espressa attraverso il corpo e l’intero essere, una preghiera fatta di contatto e consapevolezza |
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19,30 - 20,00 |
..Pranayama: Nadi Sodhana |
| ..Respirare è l’atto più naturale che conosciamo, è la prima cosa che facciamo quando veniamo al mondo e l’ultima quando moriamo. Tuttavia, proprio per questo motivo, difficilmente ne abbiamo consapevolezza e accade che cattive abitudini, stati di stress e ansia o semplicemente mancanza di allenamento rendano il respiro inefficace. Respirare, allungare il proprio respiro, ascoltare la sorgente del proprio respiro, tramite tecniche di respirazione (Pranayama), permette a tutte le cellule di respirare, di sentirsi più vicini a se stessi e in comunione con l’universo. |
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20,00 - 20,30 |
..KRIYA: meditazione del solstizio d’estate |
..Il Kriya Yoga è una tecnica di meditazione avanzata di Raja Yoga . Il Kriya rafforza e rivitalizza le sottili correnti di energia vitale (prana) che scorrono lungo l’albero della vita (colonna vertebrale – cervello). |
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E' necessario confermare la partecipazione telefonando o inviando una mail a info@kriyayoga.mi.it , è possibile partecipare ad una sola attività o a tutte. |
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2014
KYMS YOGA – con USACLI DAY edizione MUNDIAL 2014 |
allo Stadio Meazza di San siro |
Una giornata di sport con TUTTI e per TUTTI |
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ACLI DAY 2014---- |
Tutti insieme |
...Momenti di pratica |
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Il team KYMS YOGA entra in campo |
VRKSA ... i custodi della porta |
Momenti di pratica |
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Eka Pada Rajakapotasana |
Momenti di pratica |
Momenti di pratica |
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Eka Pada Koundinyasana |
Momenti di pratica |
Momenti di pratica |
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Momenti di pratica |
Garudasana |
Discipline orientali |
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Domenica 15 Dicembre 2013
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GIORNATA di SOLIDARIETA' |
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A sostegno delle iniziative promosse da |
OPERA SAN FRANCESCO PER I POVERI |
Sia la Nascita che l’attività quotidiana di Opere di San Francesco per i Poveri è frutto della Spiritualità dei Frati Minori Cappuccini di Milano. Essi vivono la regola di San Francesco D’Assisi che insegna l’amore e il rispetto per tutte le creature viventi, insieme a sentimenti di Compassione e di caricà concreta per chi è povero e solo. |
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Akarna Dhanurasana |
E' arrivato |
Il dono più bello |
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La pratica del bastone |
Poppy e Mariano |
I vincitori del Calcio Balilla |
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Consegna del nostro contributo a Frate Marino per il Centro Missionario |
in occasione della Festa dello Sport presso UsAcli |
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SETTEMBRE 2013
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Piazza 11 Settembre - Arese (Milano) |
LUGLIO 2013
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KYMS Yoga on the green |
Open Yoga Day - Luglio 2013 |
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Dragonfly – Urdhva Yogadandasana |
Anahatadanda: pratica di ricarica e lunga vita |
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Vriksasana: disposizione tattica
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Nadi Sodhana all’ombra del grande Albero e sotto lo sguardo vigile del grande Dante
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MARZO 2013
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15-16-17 Marzo : Weekend Donna "FieraMilano Rho" |
La scuola è stata invitata a partecipare all’evento “Weekend Donna” che si è tenuto nei giorni 15-16-17 presso la Fieramilano Rho. Una buona opportunità per far conoscere il metodo K.Y.M.S Yoga e nello stesso tempo la possibilità di pubblicizzare i progetti dei Frati Cappuccini e del Cardiac Center. |
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Al di là del titolo : … la fiera ha presentato buone occasioni e opportunità anche per il sesso maschile |
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Yoga e Solidarietà - Open Yoga Day |
Domenica 3 Marzo 2013 |
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