| Home | Metodo KYMS | Dove siamo | Contattaci | Eventi | Rassegna stampa | Video | Link |
K.Y.M.S.  Kriya Yoga Maha Sadhana
Orari
Orari

 

 

LUNEDI
MARTEDI'
MERCOLEDI
9.30-10.00
     
10.00-11.00
 
base
 
11.00-12.00
base 1-2
yoga gravidanza
 
13.00-14.00
base 1-2
base 1-2
base 1-2
16.00-17.00
formazione insegnanti
formazione insegnanti
formazione insegnanti
17.15-18.15
base 1-2
base 1-2
base 1-2
18.30-19.30
base 1
base 2
base 2
base 1
base 2
19.30-20.00
shavayatra
kriya guidato
 
20.00-21.00
base 1
base 2
base 2
base 1
base 2

 

*** GIOVEDI' ***
VENERDI'
SABATO
9.30-10.00
   
pranayama
10.00-11.00
 
base
base 1
base 2
11.00-12.00
base 1-2
lezioni individuali
yoga gravidanza
16.00-17.00
formazione insegnanti
MasterClass
e
seminari
base 2
base 1
17.15-18.15
base 1-2
base 1-2
18.30-19.30
base 2
base 1
base 2
19.30-20.00
 
kriya guidato
20.00-21.00
base 2
 
*** ultimo giovedì del mese
SURYA NAMASKAR MALA
 

 

DOMENICA
LEGENDA
Prima domenica del mese: OPENYOGADAY : Progetto "UNIONE DI CUORI"
base
.approccio dolce allo Yoga con particolare attenzione alla colonna vertebrale e tecniche di pranayama e meditazione
base 1
.impostazione con prep.atletica e propedeutica per Asana di base e pranayama (tecniche di respirazione)
Terza domenica del mese: CORSO FORMAZIONE INSEGANTI
base 2
.prep. atletica con  particolare attenzione al coordinamento motorio e volta ad aumentare le capacità atletiche. Studio e propedeutica di asana più complesse, di sequenze  Vinyasa e Pranayama
base 1-2
.unificate
Shavayatra
.pratica di rilassamento guidato

 

MASTERCLASS  - SEMINARI  MENSILI
percorsi di 2-4-8 lezioni di due ore ciascuna
 
PRANAYAMA:
educazione al respiro
BACKCARE YOGA:
 un valido aiuto per il mal di schiena
KRIYA YOGA :
introduzione alla meditazione
percorso e pratica personalizzata
per imparare a ricaricare " la ns. batteria"
è necessario prenotarsi - attivazione con numero minimo

 

PADMA KRIYA
preparazione a Padmasana (posizione del Loto)
e meditazione KRIYA guidata
 
Il calendario settimanale varia di volta in volta
e viene pubblicato sul Sito, in bacheca a scuola
e comunicato con la newsletter mensile

 

Calendario degli incontri Open Yoga Day 2018
7 gennaio
4 febbraio
4 marzo
1 aprile
6 maggio
3 giugno
1 luglio
9 settembre
7 ottobre
4 novembre
2 dicembre
 

...
Ultimo Giovedì del mese : Surya Namaskar Mala
K.Y.M.S.  Kriya Yoga Maha Sadhana

All'ultimo giovedì del mese le lezione delle 18,30 e 20,00 vengono unite e sostituite dalla pratica Surya Namaskar Mala.

Surya Namaskar Mala è una pratica antica e potente che consiste nell'eseguire 108 saluti al Sole, può essere seguita dalla recitazione di 108 Mantra, e si conclude con una meditazione finale e il rilassamento guidato.

 

Scuola Kriya Yoga Maha Sadhana Milano Maciachini - info@kriyayoga.mi.it

Sito attivo dal 04/2004 - Kriyayoga.mi.it e Kriya.it